S Hariláldžím a Meerou Karanath

Zdravá strava podle jógy se doporučuje v klasických textech pouze pro asketické jogíny, kteří praktikují několik hodin denně. Tedy, přiznejme si, nic moc praktického pro dnešní pracující ženu s několika dětmi za zády.

Proto se pro běžný světský život doporučuje strava podle sesterské disciplíny ájurvédy. Strava je jedním z hlavních pilířů zdraví např. vedle správného vylučování, trávení nebo spánku.

V poslední době se to jen hemží výživovými doporučeními, které avšak často nevedou k nějakému plnohodnotnému výsledku. Avšak ájurvéda nám již před tisíci lety dala podrobný návod na to, jak se správně stravovat, abychom v životě dosáhli stavu sukha, což v překladu se sanskrtu znamená lehkost.

CZK 600